Sabiduría, Compasión y Paz Interior
En el Instituto Hayagriva compartimos las enseñanzas del Budismo Tibetano para despertar la mente y abrir el corazón.
Un espacio de meditación, estudio y transformación interior.
“Del estudio surge la sabiduría; de la sabiduría, la compasión.”
Lama Tsongkhapa
Sabiduría, Compasión y Paz Interior
En el Instituto Hayagriva compartimos las enseñanzas del Budismo Tibetano para despertar la mente y abrir el corazón.
Un espacio de meditación, estudio y transformación interior.
“Del estudio surge la sabiduría; de la sabiduría, la compasión.”
Lama Tsongkhapa
El Instuto Hayagriva es para ti
Ofrecemos enseñanzas y prácticas espirituales.
Meditación Avanzada (presencial y online)
Descubre la calma y el bienestar interior en nuestras sesiones de meditación diseñadas especialmente para principiantes. Cada miércoles a las 19:30 te invitamos a desconectar del estrés diario, conectar contigo mismo y aprender técnicas sencillas de respiración y concentración que puedes aplicar en tu día a día.
Estas clases son solo presenciales, en un espacio tranquilo y acogedor, donde podrás experimentar la meditación de forma guiada y acompañada, paso a paso, sin presiones ni expectativas.
Da tu primer paso hacia la paz interior y únete a nosotros cada miércoles. Tu momento de tranquilidad te espera.
Meditación para principiantes (sólo presencial)
Todos los martes a las 19.30 meditamos. Este trimestre la meditación de los martes tendrá como enfoque el Sutra de los Cuatro Fundamentos de la Atención. Las sesiones consisten en una breve exploración analítica de un aspecto del Sutra seguido por una meditación. Para profundizar en el tema y en la técnica meditativa, habrá una práctica diaria sugerida para cada semana.
Enseñanzas (presencial y online)
Acompáñanos cada jueves a las 19:30 con el Venerable Geshe Choeden, y adéntrate en las profundas enseñanzas del Budismo Tibetano.
Tanto presencialmente como online, estas sesiones son una oportunidad para conectar con la sabiduría de los grandes maestros, cultivar la paz interior y nutrir el bienestar integral.
🪷 Descubre la calma, la claridad y la compasión que habitan en tu interior.
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Meditación Avanzada (presencial y online)
Descubre la calma y el bienestar interior en nuestras sesiones de meditación diseñadas especialmente para principiantes. Cada miércoles a las 19:30 te invitamos a desconectar del estrés diario, conectar contigo mismo y aprender técnicas sencillas de respiración y concentración que puedes aplicar en tu día a día.
Estas clases son solo presenciales, en un espacio tranquilo y acogedor, donde podrás experimentar la meditación de forma guiada y acompañada, paso a paso, sin presiones ni expectativas.
Da tu primer paso hacia la paz interior y únete a nosotros cada miércoles. Tu momento de tranquilidad te espera.
Meditación para principiantes (sólo presencial)
Todos los martes a las 19.30 meditamos. Este trimestre la meditación de los martes tendrá como enfoque el Sutra de los Cuatro Fundamentos de la Atención. Las sesiones consisten en una breve exploración analítica de un aspecto del Sutra seguido por una meditación. Para profundizar en el tema y en la técnica meditativa, habrá una práctica diaria sugerida para cada semana.
Enseñanzas (presencial y online)
Acompáñanos cada jueves a las 19:30 con el Venerable Geshe Choeden, y adéntrate en las profundas enseñanzas del Budismo Tibetano.
Tanto presencialmente como online, estas sesiones son una oportunidad para conectar con la sabiduría de los grandes maestros, cultivar la paz interior y nutrir el bienestar integral.
🪷 Descubre la calma, la claridad y la compasión que habitan en tu interior.
¿Siempre has querido comenzar a meditar pero no has sabido por dónde empezar?
¿Te has desanimado al intentarlo por tu cuenta?
La meditación es esencial en el budismo para cultivar la atención plena y entender la verdadera naturaleza de la realidad. Es la clave para lograr claridad mental, paz interior y, en última instancia, alcanzar la iluminación.
Este septiembre, te ofrecemos una oportunidad única para iniciar tu viaje meditativo. Todos los sábados, de 11:00 a 12:00, te invitamos a participar en nuestras sesiones de meditación guiada. Estas sesiones, presenciales y de entrada libre, están diseñadas especialmente para principiantes como tú, que buscan establecer un hábito sólido y enriquecedor de meditación.
-Fredo Olano, actual director del Instituto Hayagriva y con más de 25 años de experiencia en meditación, será tu guía. Fredo ha recibido enseñanzas de los más grandes maestros, incluyendo a S.S. Dalai Lama, Geshe Choden, Lama Zopa Rimpoche y Kirti Tsemshab Rinpoche. Con su vasta experiencia, te enseñará los conceptos básicos y te guiará a través de sencillas meditaciones que te permitirán comenzar a establecer una práctica diaria efectiva.
¿Por qué participar? Estas sesiones no solo te ayudarán a crear un hábito de meditación, sino que también te prepararán para las enseñanzas semanales y cursos de fin de semana que Geshe Choden ofrecerá a partir de octubre.
No pierdas esta oportunidad de empezar tu viaje de meditación con el apoyo de expertos. Ven y experimenta cómo la meditación puede transformar tu vida desde el primer día.
¡Apúntate ahora y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada!
Con entusiasmo,
Fredo Olano y el Instituto Hayagriva
Inicia tu camino en la meditación
¿Quieres aprender a meditar pero no sabes por dónde empezar?
Este curso, todos los sábados de 11:00 a 12:00, únete a nuestras sesiones de meditación guiada para principiantes en el Instituto Hayagriva.
Con la guía de Fredo Olano, maestro con más de 25 años de experiencia y discípulo de grandes maestros como S.S. el Dalai Lama y Lama Zopa Rimpoche, aprenderás las bases de la meditación budista para cultivar atención plena, claridad mental y paz interior.
Entrada libre y presencial
Ideal para quienes desean crear un hábito de meditación
Te preparará para los cursos del maestro Geshe Choden en octubre
Empieza tu viaje hacia una mente más clara y un corazón más sereno.
« No Cometas negatividades, acumula acciones virtuosas,
subyuga tu mente. Esta es la enseñanza del Buda.»
Dhammapada
« No Cometas negatividades, acumula acciones virtuosas,
subyuga tu mente. Esta es la enseñanza del Buda.»
Dhammapada
Un lugar donde uno se siente en casa desde el primer día. Hay una cercanía real, sin solemnidades exageradas, solo personas compartiendo un camino con honestidad, alegría y mucha humanidad. Aquí el Dharma se vive entre todos y cada sesión, cada encuentro, es una oportunidad para aprender, pero también para sentirse acompañado. Un centro pequeño en tamaño, pero grande en corazón.
A. González
Un centro budista acogedor, donde puedes aprender o continuar tus enseñanzas con un maestro altamente cualificado y cercano a su sangha.
Un sitio idílico para aprender a meditar, iniciarse en la filosofía budista , o practicar tus enseñanzas. Buena programación y buenas actividades.
R.Castaño
★★★★★
★★★★★
Un lugar donde uno se siente en casa desde el primer día. Hay una cercanía real, sin solemnidades exageradas, solo personas compartiendo un camino con honestidad, alegría y mucha humanidad. Aquí el Dharma se vive entre todos y cada sesión, cada encuentro, es una oportunidad para aprender, pero también para sentirse acompañado. Un centro pequeño en tamaño, pero grande en corazón.
A. González
Un centro budista acogedor, donde puedes aprender o continuar tus enseñanzas con un maestro altamente cualificado y cercano a su sangha.
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info@hayagriva.org
+34 91 023 97 00
Comunidad de Budismo Tibetano inscrita en el registro con nº R.D:594/15. 03.07.2018. Cif: R 2802470-A
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