Retiro en los cuatro fundamentos de la atención

Buda dijo que la atención plena es necesaria para la purificación de los seres, para la superación de la tristeza y la lamentación, para la extinción del sufrimiento y la aflicción, para caminar en el camino de la verdad y para alcanzar el Nirvana.  Buda enseñó  Los Cuatro Fundamentos de la Atención:

  • Atención al cuerpo ( respiración, postura).
  • Atención a las sensaciones, sentimientos (agradables, desagradables, neutros).
  • Atención a la mente, conciencia (pensamientos, emociones, deseo, aversión).
  • Atención a los objetos de la mente o de la conciencia (los obstáculos, los agregados, las esferas de los sentidos, las Cuatro Nobles Verdades, los factores de la iluminación, el óctuple noble sendero….el dharma de Buda).

Sábado 17 de Julio. Horario: de 11 a 14 horas (con descanso) y de 17 a 18 horas.

Domingo 18 de Julio. Horario de 11 a 14 horas (con descanso)

Retiro guiado por Geshe Thupten Chöeden